皮脳同根べっぴんさん

元美容皮膚科勤務の私がお届けする美容情報ブログ
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夜ふかしさんのためのダイエットサプリで睡眠不足でもダイエット♪

寝不足はダイエットの敵と言われていますが、仕事や家事で忙しい私にそんなこと言われても・・・・。10時に寝るのが良いとされていますが、早くても12時に寝れれば良い方の私には到底不可能。と言っても夏に向けてダイエットしたいなっと思いつつ・・・。わがままかしら。

そんな私みたいに夜型の生活は変えられない方のためのダイエットサプリがこちら。可愛い羊が印象的です。


夜ふかしさんのためのダイエットサプリ



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3,888円(税込み)




特徴



夜ふかししていると、ついつい何かを口にしたくなりますよね。特にラーメンとかの高カロリー食。
睡眠不足になってしまうと、食欲を高める肥満ホルモンが増え、一方食欲を抑える痩せホルモンが減ってしまうのだそうです。 この点に着目して作られたのがこのサプリメントなんです。グレリンを減らし、レプチンを増やす特許成分「酵母ペプチド」を配合しているんですよ。

睡眠不足が変えられない方も、“睡眠が足りている状態”へホルモンバランスを整えてくれるから、体内からしっかりとダイエット効果を発揮してくれるんです。

まさに私にぴったりの製品♪
あれこれダイエットを試してきたけど、なかなか効果が得られなかった方は一度試してみる価値ありです。

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【原材料】
酵母ペプチド、マルトデキストリン、ギャバ含有乳酸菌発酵エキス、穀物発酵エキス(小麦を含む)/セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、リン酸Ca、ビタミンB1、ロイシン、ビタミンB6、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ナイアシン、バリン、イソロイシン、安定剤(グァーガム)、ビタミンB12





使用感



1日2粒を水などと一緒に就寝前に服用するだけです。一日一回でいいから飲み忘れる事が少ないと思います。普通サイズの錠剤なので大変飲み易いですよ。なんとなくニオイがあります。おかずのような感じのニオイで、ちょっとこれはお初。飲んだ後いつまでも口に残るような感じではないのでよかったです。
ちなみに2粒あたりカロリーは2.2kcalなので全然大丈夫♪

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特にぐぐっと体重が減ったわけでは無いけど、飲むことで少しでもダイエットのサポートをしてくれているような気がする。これからも夜更かしが続くと良そうされるので、今以上に太らないように、しっかり飲んでいきたいです。




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美味しいダイエットで挫折知らず:サプリシエイト ナチュラルスムージー

私が忙しい時によく飲むのがスムージー。栄養が一つでしっかり摂れるからおすすめ。でも買うと何かと高いんですよね・・・。

だから今ではお家にいながらにしてお店のような美味しいスムージーが作れ、しかも混ぜるだけという手軽さが便利なこちらのスムージーでダイエット頑張っています。美容と健康に良い、美味しいスムージーで毎朝がごちそう。

サプリシエイト ナチュラルスムージー



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特徴



ぽっちゃり体形で悩む方におすすめのこのスムージー。なんと、今注目されているスーパーフードを三種類、それに、260種類もの酵素を配合させているんです。

一杯たったの11カロリーというのも嬉しいポイント。

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お水や牛乳でシェイクするだけのスムージーなので、誰でも手軽にスムージー習慣を送る事ができます。



使用感



私はシェイカーをもっているので、それを使って飲みました。
サーっと溶けてくれるのですが、若干のダマができてしまいますね。もっと振ればよかったのかな?毎回ダマになるから、製品のせいかもしれません。でもそこまで気にするほどのものではなかったので、まぁよしとしましょう。

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とっても美味しいからゴクゴクと一気に飲み干してしまいます。甘酸っぱくて、とってもフルーティなんです牛乳で作るとミルクのまろやかさも合わさって飲みやすい。ライスミルクとか豆乳で作っても美味しかったですが、やはりミルクが一番合う。お水だとちょっと物足りない感じ。さっぱりしすぎています。

朝ごはんの代わりとして飲んだのですが、おかげでお通じがすこぶる良いかんじ。程よい満腹感が得られますから過食防止にとても役立っているように感じます。腹持ちは良い方なんじゃないかな。

お通じが良くなることでポッコリ消失により痩せて見られるようになったので嬉しかったです。
便秘が解消する事でお肌へのトラブルもよくなっていきますから、腸をこのようにキレイにしておくのは美容の面でとても大切ですね。




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美味しいプロテインでメリハリボディーに:プロXミックスベリー風味

最近はまっているのが「プロテイン」。ジムに通うようになってから結構筋肉作りにはまっていまして、日々ボディーラインの変化が気になってしょうがない私は、プロテインの力を借りる様になりました。
色々試してみたけどあまりおいしくない物ばかり。でも、多くのアスリートさんから支持を得ているDNSさんのプロテインはかなりのお気に入り。今はミックスベリー風味の美味しいドリンクでプロテインを補給しています。

プロXミックスベリー風味
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350ml ¥388(税込)

プロテインを摂取するタイミングは、運動直後30分間のゴールデンタイムといわれている時間にとるのが一番です。その時間にいち早く筋肉の材料となるたんぱく質を摂取できれば、それだけ速く、そして効率的に身体を作ることが出来るそうです。

しかし実際はどうでしょうか。トレーニング後、ロッカールームに戻ってプロテインパウダーを水をシェイクして飲む余裕、ありますか??私は無いですねww それに、シェイカーとか持っていくの面倒ですし。
だからこのペットボトルタイプがとても便利なんです。

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たんぱく原料として、吸収の速いホエイプロテインを100%使用しています。これ1本でホエイプロテインを約30gも摂れるんですよ。

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味はとても飲み易いミックスベリー風味。ジュース感覚でごくごく飲めますから美味しくて続けやすいですね。
気になるエネルギー は一本に121kcal と、ダイエット中でも安心して飲めるカロリー量となっています。

運動後、これを飲むことで良質な筋肉を作れるし、体の回復も早くなるから本当におすすめ。ジムの共としてこれからもお世話になりたいと思います。


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女性向けプロテインで健康的な体作り:DNS woman ホエイフィットプロテイン さくら風味

今ジム通いしている私は必ず運動後にプロテインを飲んでいます。プロテインイコール男性というイメージがあるのですが、女性にだって必要です。メリハリボディーを作るのに効果的に働いてくれるのですが、こちらのプロテインドリンクは女性には特に必要な、鉄と、鉄の吸収を助けるビタミンCを配合しているんです。

DNS woman ホエイフィットプロテイン さくら風味



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特徴



今回飲んでみたものは、期間限定で販売する「さくら風味」。春をイメージさせる華やかさの中に、甘酸っぱさも感じる爽やかなフレーバーに仕上っているとのこと。

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一食あたり89kcalという低カロリーなのも嬉しいですね。
全国のフィットネスジム、一部スポーツ量販店、専門店などで発売中です。




使用感



今回は一回分のみの使用です。専用のカップがついていました。これがとても飲み易い形状のカップになっていまして、飲み口にはちゃんと蓋ができるようになっています。

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トレーニング後30分以内がゴールデンタイムといわれているので、その時間に飲みました。
パウダータイプとなっており、お水を入れてシェイク。さくらの香り漂う女性らしいプロテインドリンクの完成です。

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飲みにくいイメージのあるプロテインですが、そのイメージを覆すようなおいしさ♪だから毎日これなら続けられそうな予感です。
ジュース感覚で飲めますよ。

今回一包のみの使用なので効果は分かりませんが、健康的な体作りの為にも是非プロテインをトレーニング後の習慣としたいです。




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